PILATES, FITNESS, MOBILITÉ ET UNE NOUVEAUTÉ "GYM/YOGA SUR CHAISE" À SOULITRÉ

Déborah LANGLAIS proposera 7 séances d'activités physiques chaque semaine : Pilates, Fitness, Mobilité et une nouveauté "Gym/Yoga sur chaise ".

1er cours le lundi 8 septembre 2025 et/ou le mercredi 10 septembre.

Un essai est possible. Nous vous accueillerons avec plaisir.

ATTENTION : Réservation obligatoire 

Informations et réservations auprès de Déborah LANGLAIS au 06 67 80 41 65

Organisés en partenariat avec l'ACLS, les cours auront lieu à la salle des fêtes de Soulitré.

Nous sommes heureux de vous présenter un nouveau cours à la rentrée de septembre 2025 sur Soulitré.

" Gym/Yoga sur chaise " les mercredis à 9h15.

A qui s'adressent ces cours  ?

Les seniors, les personnes à mobilité réduite, tout comme celles souffrant de diverses blessures, étant en convalescence ou en surpoids, peuvent pratiquer les cours de Gym/Yoga sur chaise. Les postures sont adaptées et adaptables à la réalité de chacun.

Cette pratique offre de nombreux bénéfices sur la santé physique et mentale. En voici quelques uns :

        • Tonifier le corps avec des postures simples et engageantes ;

        • Retrouver de la mobilité en particulier dans le dos ;

        • Améliorer sa souplesse et donc son bien-être physique comme émotionnel ;

        • Chasser les tensions articulaires et musculaires grâce aux assouplissements et étirements ;

        • Développer une meilleure conscience corporelle et ainsi reprendre possession de son corps pour mieux vivre avec au quotidien ;

        • Trouver une meilleure posture, ce qui aura des conséquences positives sur les tensions et douleurs que l'on peut ressentir.

Vous retrouvez ci-dessous les tarifs :

• Lundi : Pilates (185€), Fitness (135€)
• Mercredi : Pilates (170€), Mobilité (155€), Gym/Yoga sur chaise (155€)

Réduction sur le cumul de cours :

• Mobilité + Pilates (lundi) : 315€ (-25€)
• Mobilité + Pilates (mercredi) : 300€ (-25€)
• Mobilité + Fitness : 275€ (-15€)
• Mobilité + Pilates + Fitness : 425€ (-50€)
• Pilates + Fitness : 300€ (-25€)

+ Adhésion familiale à l'ACLS (10€), adhésion obligatoire

Bonne rentrée à tous !